¿Cómo combatir las piernas cansadas?
La hinchazón de tus tobillos al final del día y la aparición de venas rojas que se ven debajo de tu piel no solo es un problema estético.
El sistema circulatorio en las piernas regresa la sangre al corazón. En el interior de las venas se encuentran una serie de estructuras llamadas válvulas, las cuales también ayudan a la circulación. En ocasiones, este sistema no funciona adecuadamente, lo que trae como consecuencia que la sangre que tiene que subir se quede atrapada en las venas de las piernas, acumulándose y provocando várices.
Si sientes cansancio en las piernas, te dejamos algunos consejos fáciles de seguir:
El sistema circulatorio en las piernas regresa la sangre al corazón. En el interior de las venas se encuentran una serie de estructuras llamadas válvulas, las cuales también ayudan a la circulación. En ocasiones, este sistema no funciona adecuadamente, lo que trae como consecuencia que la sangre que tiene que subir se quede atrapada en las venas de las piernas, acumulándose y provocando várices.
Si sientes cansancio en las piernas, te dejamos algunos consejos fáciles de seguir:
• Ejercicios de puntas.
Cuando hayas permanecido de pie por mucho tiempo, apoya tus pies y eleva los talones y las puntas alternadamente.
• Recostarse elevando las piernas.
Después de una dura jornada laboral, procura descansar y dormir con las piernas ligeramente elevadas, de 20 a 30 cm.
Cuando hayas permanecido de pie por mucho tiempo, apoya tus pies y eleva los talones y las puntas alternadamente.
• Recostarse elevando las piernas.
Después de una dura jornada laboral, procura descansar y dormir con las piernas ligeramente elevadas, de 20 a 30 cm.
Para complementar estos cuidados, puedes utilizar Venastat® Gel Fresco y aplicar a modo de masaje en tus piernas para brindarles frescura y descanso, sobre todo al finalizar un día pesado. Con extractos de origen natural, dermatológicamente probado.
El bienestar de tus piernas es muy importante, así que no restes importancia a los síntomas.
Si persisten las molestias consulta a tu médico.